【体験談】投資日記を書かなかったせいで損失が増えた話｜初心者が必ず記録すべき理由とは？

■ なぜ投資初心者は「記録を残さない」という致命的なミスをしてしまうのか

株式投資を始めたばかりの頃、私は“なんとなく雰囲気で売買する初心者”そのものでした。
銘柄を買った理由も、売った理由も、どんな相場環境だったかも、すべて頭の中で管理すればいいと思っていたのです。しかし今振り返れば、それが大きな落とし穴でした。

当時の私は、上昇した銘柄は「もっと早く買えばよかった」と後悔し、下落した銘柄は「なぜ買ったんだっけ？」と自分でもわからなくなる始末。投資判断を言語化しないことが、後々の大失敗につながりました。

忘れもしない、投資を始めて3ヶ月目のことです。私は好決算のニュースを見てある銘柄を購入しました。しかし当時は決算内容を深く理解していたわけではなく、「SNSで話題になっているから」という浅い理由が本音でした。

ところが、数日後に株価は下落。
「なんで落ちてるんだ？」と焦った私は、根拠もなくナンピン買いを実行。結果、さらに下がって含み損は拡大しました。

このとき、私はふと気づきました。

すべて曖昧。
過去の自分の行動を振り返る材料がないため、改善ポイントすら見つけられない。結局この銘柄での損失は、記録していれば防げたはずの“感情任せの売買”によるものだったのです。

振り返ってみると、投資記録を残さなかったことで大きな問題が3つありました。

投資日記がないと、同じような状況で同じ失敗を繰り返します。
私は「上昇後に飛びつく」「下落後に慌てて売る」というパターンを何度も再現していました。

記録していれば、「焦りやすい」「ニュースに振り回されやすい」など心理的傾向が見えるのに、記録がないため自分分析ができませんでした。

投資は振り返りが成長の鍵です。
しかし記録がないと、改善点どころか “進歩しているのかどうか”すらわかりません。

この経験を通じて、私ははっきりと学びました。

投資で最も大切なのは、売買そのものではなく「自分の判断を振り返ること」

これは、どんな投資本にも書かれていますが、実際に痛い目を見るとその意味がよく分かります。

投資日記を書くことで得られたメリットは以下の通りです。

日記や記録は、初心者に限らず中級者・上級者でも続けている“成果の出る習慣”でした。

私はその後、以下のテンプレートで記録を残すようにしました。

特に重要なのは「感情」を書くこと。
投資で大きなミスが起きるのは、ほとんどが心理的な要因だからです。

記録を続けた結果、私は明らかに“無駄な売買＝損失”が減り、利益率も安定するようになりました。

投資日記をつけないまま売買するのは、
地図を持たずに山に入るようなもの
です。

どこで間違えたのかも、どこに戻ればいいかもわからない。
記録はあなたの“投資の地図”になります。

もしあなたが今、私と同じように

と感じているなら、今日からで構いません。

1行でもいいので、投資日記をつけてください。
それだけで、あなたの投資は確実に変わります。